「退職引き止められたけど、やっぱり辞めたい」と悩んでいるあなたへ。
こんな気持ちで毎日会社に行くのが辛くなっていませんか？
一度退職の意思を伝えたのに引き止められると、もう一度言い出しにくくなりますよね。
この記事では、退職引き止め後にやっぱり辞めたいと感じたら辞めるべき理由と退職をするか迷った時の解決策を紹介します。
あなたの人生やキャリアを自分自身の手で切り拓くための、小さな一歩を踏み出す勇気をサポートします。
【体験談】退職を引き止められたけど、やっぱり辞めたい…モヤモヤした気持ちと向き合った結果
当時26歳、Web制作会社でエンジニアとして4年目を迎えていました。
毎日終電近くまで残業し、休日出勤も当たり前の生活を送っていました。
入社した頃は「頑張れば評価される」と信じていましたが、徐々に心と体が悲鳴をあげ始めていました。
「もうこれ以上は無理かも…」
ある月曜日の朝、いつものように重い足取りで会社に向かう電車の中で、ふと思いました。
その週末も緊急の案件対応で出社し、疲労困憊の状態。
スマホでは次々と入る上司からのメッセージに胸が高鳴ります。
いや、これは高鳴りではなく、不安と恐怖からくる動悸だったのでしょう。
「このままじゃ自分がもたない」
そう決意し、勇気を出して上司に退職の意向を伝えたのは、それから1週間後のことでした。
「え？急に何があったんだ？」
上司は驚いた顔で私を見ました。
会社の隅にある小さな会議室。窓もなく、蛍光灯の光だけが妙に明るく感じます。
「君がいなくなると、今抱えているプロジェクトが全部止まってしまうんだよ。代わりの人もいないし、もう少し待ってくれないか？」
上司は私の肩に手を置き、これまでの頑張りを認めてくれました。
チームのみんなも「もうちょっと頑張ってみないか？」と言ってくれます。
確かに、自分が抜けることでチームメイトに負担がかかると思うと、ズーンと胸が重くなりました。
「わかりました…もう少し考えてみます」
結局その日は退職を保留にして、仕事を続けることにしました。
でも、帰り道に「はぁ…」とため息をつきながら思いました。
「本当にこれでいいのかな？」
引き止められた後も、状況は変わりませんでした。
むしろ「辞めようとした人」として微妙な空気を感じることも。
上司は表面上優しくしてくれますが、「君がいないと困る」という言葉は、裏を返せば「代わりはいくらでもいるけど、今は忙しいから待ってほしい」という意味にも聞こえてきました。
残業時間は減らず、休日出勤も相変わらず。
キーボードを打つ音だけが響く職場で、深夜まで一人で作業することも増えました。
体はどんどん疲弊し、夜も眠れない日々が続きました。
「このままじゃダメだ…」
引き止められてから3ヶ月が経っても、会社の状況は何も変わりませんでした。
新しい人が入ってくる見込みもないし、プロジェクトの量は増える一方。
心のどこかで「もう限界だ」という声が大きくなっていきました。
悩んだ末、再度退職の意思を伝えることにしました。
今度は決意も固く、「最後の引継ぎをしっかりやるから」と期限をはっきり示しました。
上司は渋々ながらも受け入れてくれました。
あれから1年。
今は無理のないペースで働ける会社に転職し、心にも余裕ができました。
あの時、「引き止められたから」という理由だけで残っていたら、今の自分はなかったと思います。
本当に辛かったあの日々を振り返ると、自分の気持ちに正直になって本当に良かったと感じます。
引き止められても、自分の人生は自分で決める。
それが私がこの経験から学んだ最も大切なことでした。
退職引き止め後にやっぱり辞めたいと感じたら辞めるべき理由
退職を伝えたのに引き止められ、そのまま働き続けているけど「やっぱり辞めたい」と悩んでいる時は、本当に辛いですよね。
ここでは以下の内容について説明していきますね。
退職を考えるほど悩んでいたのに引き止められて残った場合、多くの人が「このまま我慢すべきか」と迷います。しかし、あなたの直感を大切にすることが重要です。
ここでは、やっぱり辞めるべき理由について詳しく解説します。それでは、一つずつ詳しく見ていきましょう。
退職を引き止められた後も職場環境が改善されていない
退職を決意するまでの状況が変わっていないなら、再度退職を考えるべきです。なぜなら、多くの場合、退職を引き止める際の「改善します」という約束は実行されないことが多いからです。
- 「もう少し待ってほしい」と言われてから3ヶ月経っても人員補充がない
- 業務量や残業時間が減少する兆しが見られない
- 退職を考えていた根本的な問題（人間関係や評価制度など）が解決されていない
引き止められた後も何も変わらないのであれば、それは会社側に本気の改善意思がない証拠です。
一時的な人材確保のために引き止められただけかもしれません。あなたが我慢し続けても、環境は変わらないでしょう。
自分の心と体の健康が最優先である
心身の不調を感じているなら、それは重要な警告信号です。なぜなら、長期間のストレス環境下での就労は、取り返しのつかない健康被害をもたらす可能性があるからです。
- 休日も仕事のことが頭から離れず、リフレッシュできない
- 睡眠の質が低下し、疲労感が慢性的に続いている
- やる気の低下、集中力の欠如、イライラなど精神的な変化を感じる
健康を犠牲にしてまで働く価値はありません。心身の不調は初期段階で対処しないと、うつ病などの深刻な状態に発展する可能性があります。あなたの健康は何よりも大切なものです。
キャリア形成の機会を失っている
現在の環境が自分のキャリア目標と合致していないなら、貴重な時間を無駄にしています。
なぜなら、特に20代～30代は将来のキャリアの基盤を形成する重要な時期であり、不満足な環境に留まることでスキルアップの機会を逃しているからです。
- 新しい技術やトレンドに触れる機会がなく、市場価値が低下している
- 自分が成長したいと思う方向性と会社の方針が合っていない
- 他社ではより良い条件や環境で働けるチャンスを逃している
「今辞めたら迷惑がかかる」という理由だけで残り続けることは、あなた自身の可能性を制限することになります。キャリアは一度きり。自分の将来のために、思い切った決断が必要な時もあるのです。
退職引き止められたけど、やっぱり辞めたいと感じた時の解決策
退職を伝えたけど引き止められ、そのまま働き続けているものの「やっぱり辞めたい」と悩んでいる時は、適切な対処法を知ることが大切です。
ここでは以下の内容について説明していきますね。
一度退職を引き止められると、気まずさや罪悪感から再度退職を言い出しにくくなるものです。しかし、あなたの人生やキャリアを自分自身で決める権利があります。ここでは具体的な解決策をご紹介します。
それでは、一つずつ詳しく見ていきましょう。
第三者の力を借りて職場環境の改善を試みる
まずは、現状を改善できる可能性がないか探ってみましょう。なぜなら、退職を考えるほどの問題でも、違う角度からアプローチすることで解決できるケースもあるからです。
- 直属の上司ではなく、人事部や上層部に現状の課題を具体的に伝える
- 社内の相談窓口やメンター制度を活用して、客観的な意見やアドバイスをもらう
- 産業医やカウンセリングサービスなど、会社が提供している福利厚生を利用して、心身の負担を軽減する方法を相談する
- 他部署への異動や在宅勤務の導入など、働き方の変更を提案する
すぐに退職することも一つの選択肢ですが、まずは職場環境を変える可能性を探ることで、思いがけない解決策が見つかることもあります。
特に大企業であれば、社内制度を活用することで状況が改善するケースも少なくありません。あなたの声を適切な相手に届けることから始めてみましょう。
並行して転職活動を始める
次の職場の目処が立てば、退職の決断もしやすくなります。なぜなら、「今の会社を辞めた後の不安」が解消され、より冷静な判断ができるようになるからです。
- 転職エージェントに登録して、現在の市場価値や求人情報を客観的に把握する
- 自分のスキルや経験の棚卸しをして、アピールポイントを整理する
- 次に働きたい環境や条件（残業時間、給与、職場の雰囲気など）を明確にリストアップする
- 会社にバレないよう、休日や昼休みを活用して情報収集や面接対策を進める
特に忙しい環境で働いている方には、転職エージェントの活用がおすすめです。あなたの希望条件や経験に合った求人を厳選して紹介してくれるほか、面接日程の調整や給与交渉まで代行してくれるため、限られた時間で効率的に転職活動を進められます。
「今の会社にいるのが辛い」という気持ちだけでなく、「次の環境はこんなに良さそう」という前向きな気持ちが、退職の決断を後押ししてくれるでしょう。
退職の意思を再度明確に伝える
最終的には、はっきりと退職の意思を伝えることが必要です。なぜなら、あいまいな態度では会社側も本気度を測りかねず、また引き止められる可能性が高いからです。
- 具体的な退職希望日を明記した退職届を用意して、上司と面談の場を設ける
- 「個人的な理由で」など曖昧な表現ではなく、「○月○日をもって退職させていただきます」と明確に伝える
- 退職理由を聞かれても感情的にならず、「キャリアの方向性を見直したい」など建設的な理由を簡潔に伝える
- 引き継ぎスケジュールを自ら提案し、責任ある態度で退職プロセスを進める意思を示す
それでも引き止めが強く、精神的な負担が大きい場合は、退職代行サービスの利用も一つの選択肢です。特にパワハラや過度な引き止めがある環境では、第三者が間に入ることで冷静な話し合いが可能になります。
退職代行サービスは法的知識を持ったプロが対応するため、あなたの権利を守りながら円滑な退職手続きをサポートしてくれます。
どのような状況でも、あなたには働く場所を選ぶ自由があることを忘れないでください。
【Q&A】退職引き止めされたけどやっぱり辞めたいと悩んだ時の疑問に回答
ここでは、「退職を引き止められたけどやっぱり辞めたい」と悩んだ時に感じる疑問について、分かりやすく回答していきますね。
それでは、一つずつ詳しく見ていきましょう。
一度引き止められた後に再度退職を伝えるのは失礼にあたりますか？
いいえ、失礼には当たりません。
退職は労働者の権利として法律で保障されています。
一度引き止められて考え直した結果、やはり退職したいという結論に至ったのであれば、それを伝えること自体は全く問題ありません。
ただし、伝え方として「以前お伝えした退職の件について、改めて検討した結果…」と丁寧に説明すると、相手も受け入れやすくなるでしょう。
自分のキャリアを決めるのは自分自身です。
退職を言い出せないまま数ヶ月経ってしまったけど、今から言い出せますか？
もちろん言い出せます。
退職を考え始めてから実際に伝えるまでに時間がかかるのは珍しくありません。
むしろ、慎重に考えた結果という点では誠実さの表れとも言えます。
ただ、できるだけ早く伝えることで、引継ぎなどの準備期間を確保できますので、決意が固まったらなるべく早く伝えましょう。
後悔のない選択をするためにも、今の気持ちに正直になることが大切です。
退職を引き止められて残ったけど、仕事のモチベーションが上がらない時はどうすればいい？
これはよくあるケースです。
一度退職を考えるほど悩んだ状況で、外的要因だけで思いとどまっても、内面の問題は解決していないためモチベーションが上がらないのは自然なことです。
短期的には「残りの期間を有意義に過ごす」という目標を立てることで多少はモチベーションが維持できますが、根本的には再度自分の気持ちと向き合い、本当にこの会社に残るべきか考え直す時期かもしれません。
「代わりの人がいない」と言われて引き止められたけど、これって正当な理由ですか？
会社側の事情を理由に退職を認めないのは、正当な理由とは言えません。
人員配置や採用は会社の責任であり、それを従業員に押し付けるのは適切ではありません。
もちろん、引継ぎをしっかり行うなど、円満退職のための配慮は大切ですが、「代わりがいない」という理由だけで無期限に引き止めることは認められません。
あなたには退職の権利があり、それを行使することは十分正当です。
いつまでも退職させてもらえない場合、法的にはどうなりますか？
法律上、労働者は退職の意思表示をして2週間経過すれば退職できます（民法627条）。
つまり、会社が認めなくても、あなたが退職届を提出してから2週間後には法的に退職が成立します。
期間の定めのある契約の場合は契約内容によって異なりますが、正社員ならこの原則が適用されます。
会社が退職手続きを進めない場合でも、あなたは法的には退職できていますので、必要であれば労働基準監督署や弁護士に相談するとよいでしょう。
【まとめ】退職を引き止められてもやっぱり辞めたいと思うなら、あなたの決断を信じよう
退職を決意するまでに、あなたは様々な葛藤を乗り越えてきたはずです。
一度引き止められると「このまま我慢するべきか」と迷ってしまうのは自然なことですが、最終的にはあなた自身の幸せを最優先に考えましょう。
心と体の健康は何よりも大切です。
退職は失敗ではなく、新しいスタートです。
これまでの経験を糧に、より良い環境で自分の能力を発揮できる場所を見つけることができるはずです。
辛い状況にいるからこそ、一歩踏み出す勇気が必要です。
あなたの決断を信じて、明るい未来へ進んでください。
きっと数年後、今日の決断が人生の大きな転機になったと振り返る日が来るでしょう。
